Witamina K słynie ze swej roli, jaką odgrywa w krzepnięciu krwi i utrzymaniu kości w dobrym stanie. Witamina K występuje w kilku postaciach, w tym jako K1 i K2. Witaminę K2 charakteryzuje wyjątkowa biodostępność i większa aktywność w organizmie. Produkty bogate w witaminę K to między innymi jarmuż, szpinak, zielona herbata i owies. Witamina K2 występuje przede wszystkim w fermentowanych produktach spożywczych takich jak natto - tradycyjnej potrawie japońskiej otrzymanej z fermentowanej soi.
Przyśpiesz indeksację swojej strony!Umieść efektowny button z linkiem bezpośrednim do swojego wpisu:
W tym celu wstaw poniższy kod na swoją stronę:
Wasze komentarze do strony Witamina K 2: